Dormire dovrebbe essere la cosa più naturale del mondo, come mangiare e respirare. Eppure molti fanno fatica a farlo (bene), con conseguenze più o meno gravi sulla salute fisica e mentale. “L’insonnia può essere sia sintomo che precursore o fattore scatenante di disturbi psichiatrici” spiega Matteo Balestrieri, co-presidente SINPF “Studi clinici hanno evidenziato che l’insorgenza di insonnia aumenta significativamente il rischio di sviluppare, nel breve termine, condizioni come depressione maggiore o disturbi d’ansia. Ciò la rende un fattore predittivo e perciò un campanello d’allarme in ambito clinico”.